葭風会だより

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2017-09-23から1日間の記事一覧

蕎麦の効能

先日 信州で見つけたお蕎麦屋さん。 蕎麦の栄養と優れた効能をご紹介●ルチンで動脈硬化予防、血圧を下げる効能もあり。●良質なタンパク質。●.ビタミンB1が、疲労回復や精神を安定させる効能あり。●食物繊維で腸内環境を改善し、便秘の解消。 お蕎麦を食べて…